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                美白肌肤的饮食技巧

                2019-11-06 15:21

                  1.枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限 或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。

                  2.冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

                  3.土豆去皮(用1/3个即可),研磨成糊状,除去水分,调入▼上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。

                  4.水果中的@果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质█的吸收。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒ㄨ搽脸。

                  5.牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花〇或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水╳洗去,每天一次。

                  6.过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒♀部位,再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果,但浓度太大会刺『激肌肤,因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水),一周后斑点会变小 再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。

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