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                怕冷吃什么好」_怕冷饮食疗∑ 法

                2019-10-17 16:00

                  引导语:怕冷的人应该怎么进行食疗呢?以下是YJBYS小编收集整理的关于怕冷吃Ψ什么好相关内容,欢迎阅读参考!

                  怕冷吃什么好?

                  寒冷的冬季让鼻涕流个不停,最最遭殃的还是我们可怜的鼻子。那有没有什么方法能避免流鼻涕呢?今天北京太↑申祥和山庄的小编就为大家推荐几个】缓解冬季流鼻涕的小偏。

                  1、姜蒜红糖汤

                怕冷吃什么好_怕冷饮食疗法


                  做法:生姜30克、大蒜30克、红糖适量。生姜洗净切成薄片█,如果不能耐受大蒜的可用葱白5~6根代替,和红糖一起放△入砂煲内,加水约100ml,用猛火煮10~15分钟即可,趁热饮用,同时可以将大蒜吃下。1天一次,连喝2~3天。

                  2、白菜牛百①叶汤

                  做法:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各□ 适量。生姜3片。将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净,切块。起油◣锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适∴量,大火煮沸。加入¤白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。

                  二、冬季怕冷易感冒流鼻涕怎么办(茶类食疗)

                  中医认为,防治冬季感√冒,可将一些中药材相配伍,代茶饮用,不仅服⌒ 用方便,而且有很好疗◥效。下面介绍几种能防治冬季感冒的养生药茶。

                  1、姜糖茶

                  生姜3片,红糖适量。以上2味药材以▼开水冲泡。每日1~2剂,不拘时,温服。 此养生药茶可发汗⊙解表,温中和胃。适〗用于风寒感冒,恶寒发热,咳嗽,无汗,头痛,或伴恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症。

                  冬季怕㊣冷易感冒流鼻涕宜喝葱头姜片茶

                  2、葱头姜片茶

                  葱头10g,生姜3g,红糖适量。将葱头、生】姜洗净及切片,与糖同放入沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被取◎微汗。此养生药茶可发汗解表,适用于外感风寒,畏寒,头痛,鼻塞,流清涕等∩症。

                  三、冬季怕冷易感冒流鼻涕怎么办(粥类食疗)

                  1、防风粥

                  做法:防风(在药店◤可以买到)15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。先将大☆米煮熟,快熟时加入防风、葱◣白和生姜,可适量加盐。

                  功效:该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发ㄨ热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症↘。

                  2、神仙粥

                  做法:生姜6克,糯米100克,加入适量的水煮粥。粥将成时放入洗净切碎〇的连须葱白30克,继续煮三五分钟,再加入●米醋10毫升,再稍煮,趁热服用。服后宜盖被静卧,微出汗。

                  功效:很适合风寒感冒初期的患者。其中,葱白和生ξ姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效。


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